免疫力を高める方法

みなさんおはようございます！

免疫力を高める方法と脳みそに、
密着な関連があるのをご存知ですか？


「病は気から」


よく聞く言葉ですが、

気　＝　感情　＝　脳みそ

です。


自己治癒能力を高めるうえで、
最大の敵がストレスです。


チクセントミハイやセリグマンといった、
米国の研究者を中心として、

前向きに生きるための心理的条件や、
性格の類型を研究する「ポジティブ心理学」
という新しい分野が立ち上がりつつあります。


忙しくても、「フロー」と呼ばれる、
時間が経つのを忘れるような集中状態に入ることができれば、

仕事自体が喜びとなり、報酬となります。


そのような心がけを持つ人は、
脳活動も調整され、自己治癒能力を通して健康
にもなるそうです。


心　＝　脳　⇒　体

とすべてが繋がっていますので、
借金返済生活も、

自分ができることについてはベストを尽くすけど、
結果は運に任せるくらいの余裕のある生活になれれば、

健康な心と体で良い方向に向かうのかも知れませんね。