しんどい時の対処法

みなさんこんばんは。

今日は体調が悪く、ほぼ1日寝てました。
夕方に起きて、今に至ります（汗


私はしんどいときって結構あるので、
「しんどい時の対処法」を振り返ってみました。


?とにかく寝る　＝　体調のシグナルに素直に過ごす

?テレビを見る
今日は「7daysチャレンジTV」というのがやっていました。



世界貢献の内容＋平愛梨さんに癒されました（笑


?しんどいの「根源」を満たす
私の場合は、現在「お金」なので、
収入を作るための動きを少しでもしようと思います。


人間の脳みそは、
行動しはじめると活性化し、元気に繋がるみたいですよ。


こんな感じです。

今日はゆっくり休んで、
明日からの仕事の備えようと思います。